晚上睡觉前光吃一个鸡蛋一袋牛奶和迪巧钙片好吗？长高

问题分析：晚餐膳食一定要合理丰盛，对于青少年来说，必须补充足够的蛋白质，维生素微量元素，建议您可以食入一定的蔬菜与水果，才能够保证所有的营养成分摄入。

意见建议：除了规范饮食，应用补钙药物，建议一定要配合篮球，足球，跳绳，摸高等奔跑跳跃类体育项目，刺激骨骼发育，才能够对身高生长有益。