身高177cm体重62kg体型中等

病情分析：体重尚可，关键要看体脂百分比，一般女孩20%左右比较健康，对体形要求高可控制为15%左右，多做力量运动，能帮助减少体脂，看上去更有弹性和瘦！指导意见：18岁的男生正在长身体，跑步有氧运动，增加身体的协调性。

仰卧起坐，和引体向上。锻炼是常吃一些牛肉鸡蛋和蔬菜。对肌肉有好处。锻炼要长时间坚持，不是一蹴而就的。