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近段时间搬到新家总是睡不好，怎么办？因为我家原来的

近段时间搬到新家总是睡不好，怎么办？因为我家原来的地方拆迁了，我老公找了一个新房子，但是搬进来这几天，我每天晚上就

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，是环境的原因吧，而导致你失眠了，建议可以自我调节一下，意见建议：比如说让在睡前喝杯牛奶啊，或是做些按摩啊，这样有助于睡眠，最重要的是心态放平和，睡觉前也不要想太多，其实在哪睡都一样的。

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