抑郁了怎么办，感觉活的累

心理分析：您好，根据您的情况，您可能是生活的压力太大，过于焦虑，对现实感到失望，甚至绝望，有了消极想法。心理指导：建议有压力要及时减压，当前社会竞争越来越激烈，一定要学会自我调节去适应这个社会，而不是消极逃避，适当减减压，放松心情，劳逸结合，学会知足者常乐，凡事换个角度可能就是另一番光景。