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小孩13岁了才137厘米有什么方法可以增高

提问时间：2020-05-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：孩子13岁的话的话，不要担心的，完全可以长高的，因为这个发育期是从13到24岁左右。意见建议：坚持体育锻炼，如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习、单杠悬垂等，再就是平时要多吃含钙丰富的食物也是有帮助的，如虾皮、海带、牛奶、瘦肉、鱼等。

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