指导意见：你好，根据你所述症状表现，中医认为，应该是由于脾肾阳气不足，失于温通与鼓动，水湿痰浊内生。阴寒内盛，阴不斂阳，格阳与上所导致。
建议要注意生活规律，避免熬夜与过劳。饮食可应多吃一些葱姜、胡椒等温性的食品，不要吃寒凉与不易消化的食物。
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