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问患者提问

减肥期间晚上吃了炸串不过又吐了会不会胖？

我有点胖，现在正在减肥，可是昨天和朋友聚会经不住诱惑吃了炸串，还喝了些啤酒，我现在很后悔，回家都吐了出来，我努力了几个月的减肥计划就这样失败了吗？减肥期间晚上吃了炸串不过又吐了会不会胖？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的，多运动，多吃水果和蔬菜少吃主食，平衡膳食，每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。
要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

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