请问L4/5椎间盘脱出，并椎管

问题分析：你这个年龄，腰椎间盘突出使椎管狭窄并神经受压是导致腰痛并下肢放射痛的主要原因，发病和不恰当弯腰用力及体力劳动压迫等因素有关。

意见建议：这种情况建议卧床休息，避免负重活动及劳累，对症应用营养神经舒筋活血化瘀消肿止痛药物治疗，结合针灸按摩牵引治疗，一般可以缓解症状。