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怎样才能睡觉容易醒，我睡觉太沉了

我15岁初中生，睡觉太沉了有什么方法让我睡觉容

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：目前睡觉太沉主要考虑是白天过于疲劳压力过于大导致的情况。目前主要是白天不要过度的运动保持良好的情绪，一般症状就会逐渐好转

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