你好，医生。我身上湿气和寒气太重，应该怎么调理？寒

病情分析： 你好，你的情况应该是需要试试右归丸调节一下肾阳治疗一下的，肾阳就是身体的太阳，主一身之阳。肾阳足的话，就不会出现湿气和寒气的。

意见建议：建议你最好能够中医中药调节一下，没有痛苦，往往能够产生意想不到的效果。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味。