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男16岁瞌睡多精神不好是怎么回事

提问时间：2020-06-04

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据您的描述，可考虑为睡眠紊乱。嗜睡是夜晚睡眠时间不足或睡眠紊乱造成的.意见建议：平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。

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