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坐或站时间久了会腰疼后背疼，先是腰疼跟着后背疼，还

坐或站时间久了会腰疼后背疼，先是腰疼跟着后背疼，还觉得浑身没劲，也没精神，做什么都没兴趣。

提问时间：2020-06-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：您叙述的情况考虑有后背部肌紧张，肌劳损的情况存在，建议您注意休息，一定要注意调节姿势，尤其是一个姿势工作或者学习等的时间不要太长，要注意调节，意见建议：如果疼痛的较重的话，可以进行一下理疗，如按摩，热敷等，都可以的。

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