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睡一夜，清醒一夜

最近一段时间感觉睡眠质量特别差，睡了一晚上感觉就和没休息一样晚上不做梦也特别容易醒第二天醒来也没有那种神清气爽的感觉这是怎么回事

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，睡眠质量不好影响正常生活多与植物神经功能紊乱等有关，植物神经功能紊乱是指没有实质器官疾病引起，与精神情绪因素影响，压力过大等有关，建议晚上温水泡脚，饮用一杯温牛奶有助于提高睡眠质量，可以适量服用安神补脑口服液

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