哺乳期间可以喝汽水吗

哺乳期的妈妈饮食应该营养全面、鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃、但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要、比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品、也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。

尽量少吃或不吃食性燥热之物、如大蒜、韭菜、茴香等、这些食品易上火、造成母体内热、进而影响宝宝。特别注意要远离烟酒、咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。

另外乳母的饮食即要营养丰富、又不能过于油腻、母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈应该多吃些水果、如果是冬季、水果从室外拿进来时太凉、可以在温暖的室内多放一段时间再吃、以免刺激肠胃。

夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制、不可像平时那样随心所欲。除了以上所说、我反正是什么都吃、营养才全面嘛、奶水非常充足、宝宝都吃不完~~