溜溜梅有减肥的效果吗

指导意见：没有减肥的效果，这本身就是一种普通的食物，促进身体脂肪分解的效果有限。减肥是一个综合的调理过程，需要根据具体的实际情况，制定相对应的方案，平时要尽量控制饮食的摄入，平时饮食三餐定量，晚餐，适当减量，尤其是晚餐，尽量不吃油腻食物，不吃辛辣刺激性食物，每天要保证一个小时的体育锻炼时间，如快走慢跑，这需要长期坚持，形成一种习惯，才能达到促进脂肪分解的目的。