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铬对腰椎有作用，啤酒里含铬丰富尤其是和牛肉搭配对腰

铬对腰椎有作用，啤酒里含铬丰富尤其是和牛肉搭配对腰椎很好，请问除了啤酒外还有哪些食物含铬丰富？不喝酒的人应该多吃哪

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，整粒的谷类、豆类、家畜肝脏、肉和乳制品、红糖是铬最好来源。

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