病情分析：你好；腰椎间盘突出和空化易引起神经根受压，导致腰痛，腿痛等神经症状，还可以引起腰椎不稳你好；意见建议：我建议；
注意休息，平时避免剧烈运动，睡硬板床，以预防为主，症状重时以中药或中成药治疗为主，效果比较好，祝身体健康！祝您健康。
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