夏天出汗多，应不应该多吃盐？

问题分析：你好！夏天出汗多需要多补充盐分，出汗容易丢失氯化钠等物质成分，多喝水、多排尿，多吃新鲜的水果和蔬菜。意见建议：平时饮食注意低盐低脂清淡饮食，少吃各种腌制品每人每日食盐量以不超过6g为宜，平时多吃新鲜蔬菜400-500g,喝牛奶500ml,补充钾1000mg和钙400mg，减少脂肪摄入增加运动锻炼积极的减肥。