病情分析： 你好阳光可以促进维生素d的合成，而钙的代谢依赖维生素d的作用；阳光中的紫外线能促进体内钙的形成和吸收，意见建议：维持正常的钙磷代谢，使骨骼中钙质增加而提高骨的硬度。
所以每天适当一个到2个小时就可以了，不然容易受到紫外线伤害。
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