问题分析:从你的描述来看,你的情况是因为胃肠蠕动缓慢,肠道内的有益菌群失调,造成了便秘的表现的。意见建议:多吃蔬菜,水果,多喝水,尤其是蜂蜜水,在早晨起床后,空腹喝一杯凉的淡盐水,这样对于改善便秘有很好的效果的。
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