健康指导：豆浆中含蛋白质钙和VB都很高，适当喝一些豆浆对补钙有好处。一般豆浆可以在早上作为早餐喝，一天喝1杯就可以了。
同时要补钙还是要多喝牛奶的，牛奶中的钙含量要比豆浆多，而且更易吸收，一般一天可以早上喝豆浆，晚会喝牛奶，对补钙有好处。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
