你好，由于您的描述比较简单，而且也不能够对你进行检查，根据您的症状应该是肩周炎，这种情况是由于慢性劳损或者外伤引起来的。
建议您到中医院疼痛科做一下理疗，配合活血化瘀的中成药外用和内服，一般都会有明确的疗效。平时要多注意锻炼。
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