11岁的孩子每天早晚喝牛奶最多可以喝几杯

健康指导：您好，建议您每日和的牛奶总量不要超过600ml。建议您早餐和晚餐后饮用后效果最佳。不要超量的饮用，牛奶中虽然含有充足的钙和蛋白质，但是每日我们还是食用其他的营养物质，所以就会导致蛋白质过剩，过量的蛋白质会造成胃肠道的代谢负担。

希望我的回复可以帮助到您。