问题分析：你好!枸杞的主要成分是枸杞多糖、维生素等，具有免疫调节、抗衰老、抗疲劳、明目等功效。菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。
意见建议：菊花一般以杭白菊效果最好，另外如果体质偏寒，平时怕冷的人不要食用菊花。
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