问题分析：您好！这个钙片的钙含量150mg，人体每天所需钙含量800mg，每天5片以下都可以，因为食物中也会含有一些钙元素。
指导建议：对于这类补充剂，建议您最好还是参考说明书服用。此外根据自己的饮食调整剂量。
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