手脚冰凉,怕冷，请问可以吃什么好呢?

你好。中医认为，手脚冰凉主要有两个原因，一是阳气虚衰，二是气血不畅。可用药治疗。秀能月月益尔茶调节女性内分泌，疏肝排毒、益血暖宫，改善手脚冰凉、痛经症状，缓解更年期综合症，长期饮用还可以达到养颜美容的功效。

多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；

适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。