每天肠胃不舒服大便次数增多怎么办？

病情分析：你好，从你描述的情况来看，你是脾肾阳虚的表现，中医认为脾为后天，肾为先天，由于你生活方式的原因，是脾肾都出现了虚弱的表现。

指导意见：对于这种情况，治疗一定要脾肾同补，健脾可以服用附子理中丸，补肾可以服用金匮肾气丸，然后就是从日常饮食和起居来调理，饮食多吃些补肾的核桃、桂圆、黑芝麻、黑豆、芡实、山药、枸杞、何首乌、花生、大枣、黑豆、豆制品等，多喝些滋补的鱼汤、骨髓汤、鸡汤等，注意节制性生活，饮食还是要规律一些，注意提早睡觉！