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睡过之后精力没有恢复是什么原因引起的？

最近我的精神不太好睡过之后精力没有恢复真的是不知道身体出现了什么问题了现在老是无精打采的上班也是不在状态的想来网上

提问时间：2020-01-30

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

指导意见：睡过之后精力没有恢复原因是：
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变
2、个体因素：不良的生活习惯如睡前饮茶饮咖啡吸烟等
3、躯体原因：广义地说任何躯体的不适均可导致
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋忧虑
5、安眠药或嗜酒者的戒断反应

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