出现你的腰酸背痛及脖子痛的情况，还是与你的职业有一定关系，由于长时间一个姿势受凉劳累，引起了局部的肌肉劳损，这种情况可以热水泡一泡改善血液循环，缓解肌肉痉挛，另外可以做一下推拿理疗。
比较剧烈，可以口服点氯唑沙宗片，平时保暖，避免受凉就可以了。
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