你好！请问肌肉拉伤怎样才能尽快消肿？

病情分析：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。

分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、关节僵硬,关节囊萎缩,肌肉萎缩,神经肌肉粘连,畸形等。

软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。

意见建议：如果是拉伤的前2天，应用冰敷。后面几天，用红花油或者消肿止痛叮涂在拉伤的地方并用手搓直到感觉发烫，并逐步恢复锻炼，注意如果要量力而行。

祝你早日恢复！ 如果还不见好转的话，建议你去医院咨询。