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和别人说话稍微久了就觉得精神疲劳记忆力差是为什么？

和别人说话稍微久了就觉得精神疲劳记忆力差是为什么？还有就是有时候觉得状态好做什么都有信心，但就是觉得精神不稳定，一旦状态不好，就觉得头脑空白，思考困难记忆力差失眠！这是为什么？应该怎么办好？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的症状，在有精神疲劳时候，提示有精神衰弱的症状等，需要改善为宜，可以服用脑力静糖浆治疗等，同时注意休息，改善睡眠等意见建议：建议注意休息，增加身体营养物质，服用益智食物如核桃等

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