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我儿子说他昨晚睡不着啊

我儿子说他昨晚睡不着啊说他昨晚睡不着，整个人很兴奋，今晚好像也有迹象

提问时间：2020-02-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，你儿子昨晚在睡之前有没有做什么剧烈的运动，或者是想过什么其他事情的呢？睡前的过分剧烈运动或者紧张都会导致这样情况出现意见建议：如果他在睡前受过刺激或者是经历其他的事情，请让他先放松一下的，或者平复心情在休息的，这样会好很多的

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