是肌肉拉伤还是韧带拉伤

问题分析：这种情况如果是剧烈运动后有剧烈疼痛，不能获得肢体应该是肌肉韧带的严重的拉伤导致的。一般需要一个月才能恢复的。

意见建议：建议充分休息制动，避免再运动，局部早起冰敷，外用云南白药气雾剂减轻水肿疼痛。稳定后做局部的热敷，理疗促使水肿渗出的吸收。

同时服用消炎止痛药物治疗。