问患者提问

请问正常的作息时间应该是几点睡觉几点起床翱我有时候

请问正常的作息时间应该是几点睡觉几点起床翱我有时候十点睡觉五六点气喘有时候一两点睡到中午

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：询问正常作息时间应该是几点睡觉几点起床意见建议：你好十点睡觉是很好的习惯建议晚上11点以后都要进入深度睡眠中早晨5-7点起床在这个时间段大便7-9间吃早餐中午12点左右要小睡一下才好祝身体健康

相关问题