问患者提问

25岁，女，缺锌和缺钙怎么调理

提问时间：2020-02-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：您好，根据您描述的情况来看，缺钙与缺锌的患者可以口服补钙、锌类吃产品，如葡萄糖酸钙/锌等调理。意见建议：首先建议您多出补钙的食物，如骨头汤等，天气好可以多户外晒太阳，促进钙的吸收，想要补锌，建议多食用生蚝、核桃、蛋黄、海产品等东西。

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