问患者提问

早上吃苹果好还是吃香蕉好还是都吃好？当早

早上吃苹果好还是吃香蕉好还是都吃好？当早饭，正在减肥。

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这个朋友，如果想减肥，这2种水果都不合适。减肥就是八个字，少吃多动，贵在坚持。意见建议：三餐食谱，你可以参考一下早餐八宝粥一碗加一个茶蛋午餐炒菜一份+米饭2两晚餐蔬菜汤一碗，其他不吃。

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