手发麻，睡一觉就这样了。手有点不听使唤，用不上力气

问题分析：你好，这个情况一般多是睡眠姿势不当，压迫上臂神经引起的麻木乏力症状。意见建议：建议不要过于担心，可以用手按揉一下，或者使用些热毛巾热敷一下，一般一两个小时后，就可以恢复正常的。

如果情况确实比较严重，也可以考虑针灸治疗的，可以较好地修复神经功能，改善局部循环，缓解这个情况的。