问题分析：你好，根据你的描述血压上午正常，下午就高，若是经常饮食调理和运动血压还不能恢复到正常范围，可服降压药治疗。
意见建议：建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。低盐低脂清淡无刺激饮食，少量多餐，定时定量，注意胃肠保暖。
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