血糖早上空腹测10。1

您好，您的情况是高血糖，少吃多餐，适当运动，如果很高的话就要药物控制了。经常吃点粗粮，最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜，含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内；

糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃。