青春期开始发胖，工作后更胖了，而且四肢变？青春期开

病情分析： 您好，引起肥胖的因素有多方面，如遗传，脾胃功能减弱，个人生活习惯，环境以及不良的饮食习惯，运动不足等。

意见建议：食物多样化，营养均衡，以清淡为主，多食粗纤维的食物。控制食物的摄取量，经常吃一些豆类及其制品，保证蛋白质的摄入。

少食甜食，辛辣刺激和油腻的食物，适量的运动。