20岁男孩腿抽筋这么办吃啥好呢

问题分析：根据你所说的情况，可能是缺钙引来的表现，肌肉的收缩与舒张是需要钙离子的参与的，如果在钙离子缺乏的情况下， 就会出现肌肉抽筋的表现。

这种情况服用一段时间钙片来进行调理即可。意见建议：建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。