晚上睡觉的时候，快要睡着然后觉得自己像是忘了要呼吸

问题分析：你好，根据你提供的情况，主要是是出现了呼吸不畅，特别是晚上出现这个情况，这个在冬季比较多见，与自己住宿的气候有一定的关系，比如自己住宿的地方比较热，在室内活动一会，准备休息的时候，温度会慢慢的上升，然后出现了室温的干燥，会引起呼吸的问题，在中医的辩证分析方面来看，主要是属于宗气虚弱导致的呼吸不畅，所引起的这种情况，如果长时间这种情况建议到正规医院就诊。

意见建议：你好，根据你出现的这种情况，首先每天要保证自己的身体摄入足够的水分，因为冬天的气候比较干燥，如果室温过高的会引起这种情况，如果条件允许可以用加湿器，平时饮食要多食蔬菜与水果，多喝一些汤类的食物，或者含水分比较高的水果，根据自己的爱好，进行选择，还要注意充足的睡眠，每天安排一些时间去锻炼锻炼身体，切记多喝水，勿生气，祝你健康快乐每一天！