指导意见:建议您先做以下锻炼
1.减少负重活动,
2.股四头肌锻炼:平躺,双下肢伸直,先抬一条腿,离床30厘米即可,坚持10秒钟,放下,放松,然后再抬,一般5次一组。每天早晚各50次。双下肢交替进行。
3.疼痛较重,可服用扶他林片或芬必得。 必要时请就近去医院骨科看病。
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