问题分析:您好,这种情况可能是腰椎劳损的情况,可能与你的职业久坐,腰椎活动度不多单一等等有关的意见建议:平时晚上睡硬板床,可以吃点补骨脂冲剂,注意休息,适当运动,晚上局部可以热敷的,空余的时候可以按摩一下,也可以吃点中药的
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