问题分析：女性更年期会有失眠、烦躁、潮热、盗汗、健忘、等症状。建议你要注意保持精神愉快，生活有规律意见建议：建议；
平时可以做做锻炼,和朋友聊聊天;吃东西时尽量选择清淡的,多吃水果,特别是香蕉(可以缓解焦虑情绪
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