问题分析：你好，药用类和保健品类的维生素C和E，它们的作用是一样的。能够软化血管，提高人体免疫力，增强抵抗力。意见建议：生活中多吃新鲜蔬菜和水果，不偏食。
可有效补充各类维生素。请根据个人实际情况服用，不可盲目补充大量维生素。
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