问题分析:你好,膝关节韧带拉伤一个月,活动后酸痛,现为恢复期,根据你的年龄,如果原有膝关节劳损、创伤性关节炎,回复时间要长些意见建议:建议适量运动,平时注意钙质的补充,恢复期治疗可做按摩、烤电、微波等治疗,不要有负担,会很快康复的
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