病情分析: 您好 这个就是您的习惯了 您自己都知道上面没什么东西意见建议:这个要靠您的毅力的 您可以嚼口香糖或者吃东西 转移注意力的 或者每天把自己的生活安排的满满的 让您没有精力去做这件事 慢慢就改正过来了 祝您健康
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