心理分析:你好!根据你的描述,你有易激惹的症状,易激惹的患者很容易因为一些细小的事情而引起强烈的情绪反应。例如生气、激动、愤怒、大发雷霆。
你提供的信息有限,需要结合其他症状一起判断。心理指导:建议纠正负面思考的不良习惯,学会控制自己的情绪,采取体育锻炼、听音乐、转移注意力等方法释放自己的负面情绪。
必要时,可看看心理医生。
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