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13岁学生如何锻炼健康

正常曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你所描述的情况，健康的减肥方法，其实很简单，重点是要有足够的耐心和毅力意见建议：首先从控制饮食做起，不节食，不暴饮暴食，第二要参加适量的运动，运动时间不少于两小时。

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